今までの生活を少し変更するだけ！簡単ダイエット！

お久しぶりです♪

日本橋店【店長Ｔ】です。

毎年、訪れるあの季節

そう、夏！

夏は海水浴や私服等で肌の露出が増えてくる時期、誰もが自分の身体を堂々と見せたい！と思うはず。

勿論、このお仕事をしてる女性ならなおさらですよね？

でも無理なダイエットは身体の負担になるし、やっぱり続かない…

って思ってる方、本日は【今までの生活を少し変更するだけ！簡単ダイエット】をご紹介！

『１週間で２日間だけダイエットした方が効果ある』って聞いたらどうします？

【Genesis Prevention Centre at University Hospital in South Manchester】と全く読む気になりませんが何か凄そうな名前の研究機関が、任意に集めた１１５名の女性が行った実験結果が衝撃です。

・毎日、摂取カロリーを計算して我慢しながらダイエットする女性

・１週間のうち、２日間だけ炭水化物を食べないようにするだけの女性

この２つのグループで行った実験ですが【１週間のうち、２日間だけ炭水化物を食べないようにするだけの女性】の方がダイエットの効果があったんです。

この研究はあくまで一例に過ぎませんが、何回もダイエットに挑戦して結果、しんどいと思ってやめた事がある方、１週間の内、たった２日間だけご飯たパンといった炭水化物を抜いてみる「我慢しない簡単ダイエット」を試してみてはいかがでしょうか？