ダイエットするぞー！

どうもこんにちは！
谷九店の店長にの『K.Y』です。

最近開き直ってダイエットを諦めようかと思ってました・・・が！

なんとネットサーフィンをしていて気になる記事をみつけました！！！

ものすごい簡単で、ものすごい楽なダイエット方法です♪

それは・・・

『ごはんの前に水を飲む』

これだけなんです！

アメリカのバージニア大学教授が率いる研究チームが調査した結果によると「食前にコップ2杯」の水が一番ダイエット効果が発揮されたそう。当研究チームによると、これは水を飲まない人に比べて平均で1.8kgの減量につながったとのこと。

これは食事の前に2杯飲むということで空腹感を和らげて食事量を自ずと減らすという効果があるそうで、そうすると満腹感の違いが大きくダイエットをしている感覚なしに減量ができるものなのです。

更に水には代謝を上げたりデトックス効果がありますから飲むこと自体がすでに体にいい事なので、一石二鳥ってやつですね(*ﾟ▽ﾟ*)

僕も今日からこちらのダイエットをやってみたいと思います♪

どうでもいいけどバージニア大学教授って暇なんですかね(´・ω・｀)？笑

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