お店の女の子に聞いた『疲れた体を癒す方法』

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毎日の育児、家事、仕事など日々の疲れは溜まってませんか？

当店で働いている女の子にお気に入りの癒し方法を聞いて見ました。

あおい奥様の場合

『心も体もリラックス』

私の場合は、アロマテラピーです。体が疲れているときは、心も元気がないものです。

アロマオイルは色々な種類があるので、その時の体調、気分にあわせてブレンドします。

と言っても、私もあまり詳しく無いので、もっぱら万能薬の「ラベンダー」に「ゼラニウム」とその他３種類くらいです。

でも、これでも、意外にスッキリするんです。少しの時間ですが、アロマの香りの中で、

足の裏の「つぼ」を押すと、より効果があります。お気に入りの音楽も忘れずに！！

なみ奥様の場合

『疲れを取る寝方』

私は今日も疲れて帰ってきました・・・疲れをとるには最低でも９時間は寝ないといけないんです・・・

でもそんなに寝る時間はありません！はっきりいって忙しいです！！でも翌朝さっぱり疲れ無しで起きられるイイ方法があるんです！！

それは、タオルなどを５センチくらいの厚さにして腰の所にそれを敷き、まくらなしで寝る事です。

ホントか？？と思うでしょうが、私はこれでだいたいきまった時刻に気持ち良く起きられますし、

１日でたまった疲れもすっかりとれています。私にとってはかなりオススメです！！

みく奥様の場合

『疲れたときにこの一杯！』

一般的に疲れたときに甘いものをとると良い。とされていますが、ココで紹介するのはまさに究極のドリンク。

疲れもとれるうえ、身体の芯からあったまります。これからの寒い時期におすすめ、夏には飲めない飲み物です。

作り方はとっても簡単、市販のコンデンスミルクをあっつーいお湯に溶かすだけ。甘ったるそうと思うかも知れませんが、
疲れたときにはそんなに甘くも感じませんよ。これを飲むと身体が温まって、よーしがんばるぞー！！と元気がわいてきます。

ななこ奥様の場合

『たまにはリッチに・・・』

疲れたときはお風呂！しかもいろんなお風呂に入ります。

牛乳一本分入れた牛乳風呂、烏龍茶のパックを３パックぐらい入れた烏龍茶風呂など。

どのお湯もとってもあったまって、気持ちよく疲れが取れます！

疲れたときはちょっぴり豪華なお風呂が私の疲れの解消方法です♪

最後に・・・

疲れていては、楽しいことも楽しいと思えず、嬉しいことも感じ取れません。

疲れは、毎日の生活の中に隠れている問題を知り、自分に向きあうよいチャンスです。

疲れたな、と思ったときにできることを通じて、自分の疲れとの関わり方を発見してみてくださいね。

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